Päiväkirja - ovcjnikovaL, 16 marras 18

прохожу второй цикл БУЧ. у меня 1 цикл-2белковых,1 углеводный и 1 смешанный день. результат первого цикла порадовал. последние лишние кг не уходили. утром после второго белкового дня минус 800 гр (лишний вес 1,5 кг). конечно после углеводного дня "подзалило "))))но я понимаю,что это водичка и все уйдет. я перенесла второй белковый день с трудом. есть совсем не хочется,через нехочу каждый прием пищи,чтобы набрать белок. хотя в меню включила вкусняшки. думала креветки больше есть никогда не буду)))воротило от них. тренироваться во второй белковый день-одно удовольствие! сил больше что ли))в углеводный день -очень вкусно, организм радуется. научилась наедаться 1 долькой горького шоколада (раньше могла плитку за раз съесть). мне тяжело переносить белковые дни, но результат очевидно есть.  

ev7geniya спасибо, я вот тоже хочу не много на ней посидеть, сегодня 2 день белковой.Посмотрю какие будут результаты,через 14 дней. 

Я тоже только села,но результат 2 недель радует)))живот уходит.Да и вес тоже.Посиотрим,что будет через месяц.Но читала,что уходит жир и остаются мышцы.Для их красоты надо заниматься,ясно вот это не особо выходит.Дочка болеет(((( 

Сегодня взвесилась + 600,не пойму,что то не так. 

Вы взвешивались после угле водного дня или смешанного?  

ev7geniya каждый день,вот сегодня тоже + 200 вчера был смешанный,что то не пойму,наверное мне это не подходит,или организм включил защитку. 

Все правильно. Вы же ели много углеводов на днях, водичка скопилась. Теперь несколько дней она будет "сливаться". После второго белкового дня вес чуть опять снизится. Я читала,что взвешиваться нужо на 17 день и 31. Я не смогла выдержать, вернулась на ПП. перед 3м циклом сорвалась ,ела все сладости,которые попадались на глаза. ☹видимо, мне не подходит такой метод. Гораздо лучше чувствую себя при обычном дефиците.  

ev7geniyaСпасибо