|
Что делать??
Вес потихоньку увеличивается ,а вот талия далеко не потихоньку. Прямо шагами-шажищами шлепает ,так сказать. Только была 54 ,а уже 60😳😳😞 Вес поднять надо ,но блин ,я так не хочу терять свои прежние показатели измерения😫
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1192 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 63,66g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Капуста, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Российский, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рыбный Бульон. Välipalat/Muut: Konti Рулет Бисквитный Традиционный Крем-Абрикос, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|