|
Have been sick for the last week, increased eating to maintenance level while I was home sick. Started losing again as of yesterday. Also began using the pushups, squats and sit ups android apps.
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 86,63g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Marbelicious Cheestrings. Lounas: pulled pork sandwich, coke. Välipalat/Muut: carrot, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|