Päiväkirja - leamsot, 16 marras 18

Yo creo que eso es muy poquito 

NO. TE PUEDES MORIR. 

por supuesto que no, eso es una enfermedad. 

Yo mido 1.55 y peso 68 jaja así que creo que estamos en una situación parecida, pero yo sé que debo pesar aproximadamente entre 55 y 60 kgs 

No. esas chicas tienen ese peso por su complexión, su metabolismo. Conocí a una chica que medía 1.60 y pesaba según ella, como 57 kg, y se veía perfectamente delgada ¿Por qué? su complexión. Y eso no se puede cambiar, no tiene nada de malo, es solo encontrar tu peso para tu cuerpo 

bueno pues mira el IMC esa formula para la población sedentaria entre mas altura te permite menos peso. Entre mas bajita nada mas 10 o 5 kg debajo de tu altura, asi que 39kg no son para nadie. Bueno para un niño pequeño si, asi que ponte una meta un poco mas realista y saludable  

Oye, yo no escribí ninguna agresión, sólo puse que según la fórmula de IMC, tu peso debe ser entre 44 y 58 kg, nunca menos. Si borras los comentarios es porque no aceptas opiniones que te digan que 39kg son una locura. 

Pues serían 14 kilos abajo de tu estatura yo mido 176 y peso cerca de 62 me siento en óptimas condiciones puedo hacer más de 1:30 de ejercicio. 

Aún que como dice pa_ola estás bajita no sé si eso cuente. 

Si importa César, no es lineal, sino proporcional. Además de que aún con la misma estatura, las mujeres debemos pesar más que los hombres por la grasa de bubis y caderas. 

Es poco saludable tener un peso así, tus funciones básicas estarían comprometidas. Hasta 45 kg serian muy pocos 

laura80 no sé si borré tu comentario, quería borrar otro que era un poco agresivo 

pues gracias a tod@s por sus opiniones, creo que me quedo con los 45 kg 

iré con un nutriólogo o especialista, pues en internet sólo me dan varios pesos y me llamaban mucho la atención pues uno decía que mi peso ideal era o mínimo era 41 Kg entonces por eso se generaban mis dudas 

Tengo la misma estatura y cuando llegue a pesar 55 me comentaron 2 doctores que era sobrepeso (no obesa, pero sí sobrepeso) y me recomendaron estar entre 45-47 kilos. Ahora peso 44 pero me siento muy bien 👍🏼 como de todo y ejercicio 2-3 veces por semana media hora. 

Pues es depende de cómo te veas y mientras estés sana, por ejemplo yo sí peso 20 kilos menos que mi estatura, o sea mido 1.74 y peso 53, pero no hago nada de ejercicio, cuando yo hacía ejercicio pesaba 58 y me veía igual de delgada solo con mucha más pierna jaja, siempre he sido livianita... pero nunca flaca 🤷🏻‍♀️ tengo amigas que miden por ejemplo 1.68 y pesan 70 y se ven más flacas que yo 🤷🏻‍♀️ el músculo influye mucho y la complexión 

HA TOMAR EN CUENTA. SI ES UNA CONDICION QUE SE BUSCA; ES PELIGROSO. ES DECIR: DE ACUERDO AL IMC Y LA REFERENCIA EN ESTATURA SE BUSCA REDUCIR 20 Kg. NO VA A SER TAREA FACIL Y PARA LOGRARLO REALIZAN UNA RESTRICCION ENORME EN ALIMENTACION; Y NI TOMAN EN CUENTA LA ACTIVIDAD FISICA; ESTO CONLLEVA RIESGOS PARA LA SALUD Y STRESS POR NO LOGRAR SU OBJETIVO. CIERTO TAMBIEN HAY PERSONAS QUE SIEMPRE HAN SIDO DELGADAS Y COMPLETAMENTE FUNCIONALES; DE CIERTA FORMA ES SU ADAPTACION A TRAVES DEL TIEMPO.  

nuevamente gracias a tod@s ;)