Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
925 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 50,82g | Hh: 79,67g.
Aamiainen: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Наша Ферма ПАСТИЛА БЕЛЁВСКАЯ с Вишней без Сахара, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Масло Сливочное 82%, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Lounas: Таганский Мясокомбинат САРДЕЛЬКИ Обыкновенные СПЕЦЦЕХ, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|