Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1707 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 115,94g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Калужичи Паштет, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Рагу, Nutiva Кокосовое Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Ашан Миндаль Сушеный. Lounas: Нут Нут, Индейка, Борщ без мяса на бульоне. Päivällinen: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Блины, Billa Свиная Вырезка, Лук. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Szynka Ветчина из Индейки, Помидоры, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julika000
|