Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1234 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 55,70g | Hh: 113,19g.
Aamiainen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Северная Долина Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Северная Долина Сметана 15%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кабачок, Индилайт Фарш Индейки . Välipalat/Muut: Северная Долина Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталишка_83
|