|
hepinize mutlu hafta sonları,,ben çalışır ;)
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2225 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 93,79g | Hh: 258,70g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Peynirli Börek. Lounas: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Välipalat/Muut: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Eti Karam Bitter, Çerezya Tuzlu Fıstık, Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
mutlu hafta sonu dilerim keyfin boll olsun😊
17 marras 18 jäseneltä: yueksel.g
|
Nerde bir piyano görsem içim cız eder😒2 yıl önce 3 ay piyano kursuna gittim,hocadan dolayı kapatılan kurs ve yarım kalmışlık...
17 marras 18 jäseneltä: surelaa
|
yueksel.g teşekkür ederim,,hepimize 😊
17 marras 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
surelaa ,,belki hemen başka kursa başlsmalı,eğer Antalya'da yaşıyorsanız buyurun bizim kursa,,hocası da benim😊
17 marras 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Çok güzel olurdu🙏🏼Teşekkür ederim ☺️İstanbul’dayım ben hocam🙂Kursun hemen ardından özel ders bakayım dedim ,2 yıl önce 250-300 tlydi, fazla geldi saat başına🙄
17 marras 18 jäseneltä: surelaa
|
surelaa,,anlıyorum Istanbulun fiyatları yüksekçe,,belki özel değil de yeni sanat okulu bulmalı ve ücret daha uygundur,,mutlu kalın😊
17 marras 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Evet ☺️Geçen hafta bir arkadaşıma denk geldim ,İzmir’den buraya taşınması ve 3 farklı metkezde gitar ve piyano eğitmi verdiğini söylemesi 🙏🏼yine şunu hatırlattı bana “çekim yasası”... Milyonlarca insanın yaşadığı koca İstanbul’da beni görüp yanıma gelmesi ..Devam ederim umarım
17 marras 18 jäseneltä: surelaa
|
surelaa😊bu istek varken bende inanıyorum,çözüm mutlaka olscaktır ve buna değer olduğunuzu da unutmayın,biz kendimizi laik olduğumuz şeyleri yaparız,,piano da mutlaka laik olduğun7zdur,,öğrenin,,baßarılar😊👌🍀🌼
17 marras 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Teşekkür ederim🙏🏼ayparçan ☺️ Sanatın her dalına hayranlık duyuyorum.İcra edenlere gıptayla bakarım hep👍🏻
17 marras 18 jäseneltä: surelaa
|
surelaa,,haklısınız,sanat çok emek ve disiplin ister ve de yetenek,,başarılar😊
17 marras 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|