Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1546 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 79,24g | Hh: 93,37g.
Aamiainen: Славмо Молоко 2,5%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сардельки Мясные, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Макфа Макароны Отварные. Lounas: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Päivällinen: Славмо Молоко 2,5%, Морковь на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Rainbow Йогурт Груша, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Bellarom Капучино Ванильный, Fin Carre Nut Finest Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|