Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
17 marras 18
Päiväkirja - Jacky.O, 17 marras 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,7 kg
.
Vielä jäljellä:
0,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 marraskuuta 2018:
66 kcal
Rasva: 4,20g | Prot: 0,24g | Hh: 6,84g.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1711 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia