Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1125 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 68,69g | Hh: 81,36g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Шпинат, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Словяночка Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Вино Сухое, Шампиньоны Гриль, АТБ Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Руккола, Салат из Пекинской Капусты, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Телятина. Välipalat/Muut: Томатный Сок. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|