Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1669 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 112,97g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Danone Light and Free Skyr, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Crusty White Roll, Muller Red Cherry Corner. Päivällinen: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, New Covent Garden Our Best Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Marks & Spencer Mini Macaroons, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|