Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
3806 kcal
|
Rasva: 139,13g | Prot: 83,84g | Hh: 513,52g.
Aamiainen: Banana, Pão de Leite, Leite com Chocolate (Integral). Lounas: Molho Branco, Panquecas Simples. Päivällinen: Doce da Montanha Beijinho Doce, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|