Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 152,85g | Prot: 138,26g | Hh: 69,60g.
Aamiainen: Iced Coffee. Lounas: Dal Makhani. Päivällinen: Curry Mustard Sauce, chicken wings. Välipalat/Muut: Espresso Coffee, Granulated Sugar, Pecorino Romano, Natural Chunky Peanut Butter. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Motocross - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|