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Liebe Elefanten 🐘 Auf die Treppe fertig los! Postet wo/bzw. wobei und wieviele Stockwerke ihr gelaufen seit.
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
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1765 kcal
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Rasva: 87,94g | Prot: 52,21g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Weißbrot. Lounas: Endiviensalat, Rinderroulade, Salzkartoffeln. Päivällinen: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gut & Günstig Edel Salami , REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Aldi Dänisches Buttergebäck, Eisbecher, KitKat KitKat, Spezi Spezi. lisää...
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2504 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
17 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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17 marras 18 jäseneltä: simsalabim77
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11 Stockwerke nur innerhalb des Hauses meiner Eltern
18 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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Ich wohne im 3. Stock das ist einfach 😂 Gestern waren es aber nur 6 Stockwerke, Ich war den ganzen Tag auf Exkursion in Berlin 😅 puh was für ein Tag! Deshalb sind es dann heute auch nur 9... ich werde mich nämlich nirgendwo mehr hinbegeben! 😂☝🏼
18 marras 18 jäseneltä: Schaflotte
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7 Stockwerke hoch Morgens auf dem Weg zur Arbeit (UBahn usw.)... :)
19 marras 18 jäseneltä: VinoEna
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Sonntag Im Haus 10
Montag im Haus 7
19 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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Montag im Haus 6 Stockwerke
19 marras 18 jäseneltä: Schaflotte
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Dienstag 22 Stockwerke Schwerpunkt Arbeit da im 3./5 Stock arbeite
Zuhause und Arztbesuch
21 marras 18 jäseneltä: Sonja234567
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Dienstag 3 Stockwerke 😬 lag seit Sonntag Nachmittag mit Magen Darm flach... ab heute gehts wieder Laufen und in die Uni da werden es zumindest ein Hauch mehr 😊☝🏼
21 marras 18 jäseneltä: Schaflotte
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Painohistoria - Sonja234567
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