Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1691 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 65,21g | Hh: 178,22g.
Aamiainen: Мёд, Майонез, Хлебушек, Щи. Lounas: Хлебушек, Капуста Тушеная с Курицей, Конфеты. Päivällinen: Конфеты, Свиной Бульон, Хлебушек, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Kotanyi Лук Жареный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром, Хлебушек, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|