Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2002 kcal
|
Rasva: 99,98g | Prot: 79,91g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняные Семена, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Крымское Наследие Вино Полусладкое Белое. Välipalat/Muut: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|