Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 46,36g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Торт Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Майонез, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Чай с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Вермишель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|