Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1580 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 91,95g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Дорожный, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Lounas: Сметана, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная, Рис Вареный. Päivällinen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Haribo Маршмеллоу, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Pure Protein Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|