Päiväkirja - margjeneeltje, 17 marras 18

Ja ik! 

@ Flashstep: ik vind het juist een heerlijke levenswijze waarin ik superlekkere dingen mag eten! Vlees, vis, alle soorten kaas, eieren, zuivel, groentes... In ketose raken is geen doel opzich voor mij. Test ik ook nooit. Ieder zijn / haar ding natuurlijk... Maar ik voel me superfit en blijf prima op gewicht (-60 kg bij 170 cm) 

Flashstep, ik heb gelukkig nooit af hoeven vallen. Ben begin dertig en sinds mn puberteit vrij steady op dit gewicht. Moet er wel bij vermelden dat ik een zittend beroep heb en verder niet actief aan sport doe... 

Fientjeholt en wat zijn jouw ervaringen ermee. Ik overweeg om eraan te beginnen maar ik vind het best lastig om helemaal geen koolhydraten te eten dan alleen die in groente zitten. En wat ik ook begrijp is dat als je wel een keer koolhydraten eet je gelijk weer uit ketose bent en je dan weer 3 dagen nodig hebt om weer over te schakelen op ververbranding.  

Ik heb het ongeveer drie maand volgehouden.. toen door een domme vakantie mij helemaal laten gaan, doordat ik mij daar moeilijk aan kon passen met degene waar mee ik op vakantie was. Ik wilde geen hindernis zijn (niet zo’n goed excuus I know). Maar ik ben er 20 kilo mee afgevallen, sinds ik weer normaal ben gaan eten is het er wel weer bijgekomen. Toch voelde ik mij super lekker toen ik keto deed, gek of niet maar ik kreeg meer energie, voelde mij veel fitter en het belangrijkste is dat ik na een week geen zin meer had in iets lekkers dat verdween helemaal. Sindsdien probeer ik steeds weer een poging om onder de 30 khd te blijven.. 

Fientje bedankt voor je reactie, maar dat alles er weer aanzit wat naar voor je. Maar dat betekend dus echt wel dat je altijd keto moet eten omdat je anders aankomt in gewicht. Waar ik zoveel moeite mee heb is dat als je een keer de fout ingaat je dan weer voor 3 dagen uit de proces bent. 

Ja dat is waar, en kijk dat ik alles er weer aan heb is ook deels mijn fout doordat ik all the way khd heb gegeten.. ik denk dat als je rustig opbouwt dan het dan echt goed moet komen..