Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1295 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 44,79g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Миндаль, Брусника, Простоквашино Творог 2%, Банан. Lounas: Картошка Вареная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кабачковая Икра. Päivällinen: Карат Профитроли Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Delba Цельнозерновой Хлеб, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastkagreeen
|