Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
940 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 59,09g | Hh: 101,37g.
Aamiainen: Mamão, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Itambé Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Repolho Verde, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliafaria
|