|
Завтрак на 1300 , из 12 грамм углей 6гр.-клетчатка. Думаю, до ужина хватит☺️
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
2239 kcal
|
Rasva: 187,22g | Prot: 93,13g | Hh: 54,18g.
Aamiainen: Тыквенный латте, Бульон Говяжий Костный, Кетохачапури. Lounas: Тортики шоколадно-ореховые. Päivällinen: Морской Коктейль, Бульон Говяжий Костный, Ананас, Окей Манго. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Молочный авокадошоколад. lisää...
|
|
432 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Тыквенный латте? Что за зверь?
17 marras 18 jäseneltä: h0neyda
|
Наткнулась на рецепт на просторах инсты. Зерновой кофе плюс масло сливочное 40 грамм плюс пюре из запеченой тыквы 20-30 грамм.Если уж совсем кетозно - то тыквенное масло. ( у меня пюре) Можно яйцо туда-же (сырое😱)Все в блендер, подсластитель по вкусу сверху припудрить специями для тыквенного пирога( делала смесь сама из корицы, гвоздики, мускатного ореха кардамона и имбиря) . Ещё какой-нибудь кетокексик вприкуску и ....нирвана🧘♀️🧘♀️🧘♀️
17 marras 18 jäseneltä: uykka1992
|
Ого))) вкусно наверное, жаль тыквы у меня нет. Я завалена кабачками....
17 marras 18 jäseneltä: h0neyda
|
Кабачкам прямой путь в кабачковый брауни😊
18 marras 18 jäseneltä: uykka1992
|
Или можно закусончик сварганить. Кабачки нарезать брусочками, завернуть в бекон и в духовку. Вкуснота 😋
18 marras 18 jäseneltä: uykka1992
|
18 marras 18 jäseneltä: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|