|
Haft dietbreak i 5 dagar nu och stabiliserat vikten.
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
4222 kcal
|
Rasva: 189,28g | Prot: 256,36g | Hh: 402,77g.
Aamiainen: Arla Kefir, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, Tomater, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Vitlök, Olivolja, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Jasminris, Nötfärs 15%, Vitlök, Olivolja. Päivällinen: Jasminris, Nötfärs 15%, Vitlök, Olivolja, Jasminris, Nötfärs 15%, Vitlök, Olivolja, Jasminris, Nötfärs 15%, Vitlök, Olivolja. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|