Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
939 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 62,16g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Всмятку, Овсяные Отруби. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Крабовые Палочки, Красное Яблоко, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Финик, Овсяноблин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|