Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1768 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 114,63g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикоттина, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lounas: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пп Протеиновые Капкейки, Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: 0 Калорий Птичье Молоко, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Alpro Ванильный Пудинг, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|