Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1963 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 103,09g | Hh: 207,81g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Леовит Батончик-Мюсли, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Датские Медовые Пирожные, Махеевъ Джем Клюквенный, Творог 5%. Välipalat/Muut: Лента Червячки, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Ironman Protein Bar Cocos, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polnoch_
|