Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1329 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 90,29g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Roshen Какао, Морская Капуста, Томатный Сок, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира, Сайда, Запеченный Картофель. Lounas: Хлебец, Чеснок, Сельдерей, Лимонный Сок, Кешью, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Шпинат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: De Luxe Маслины, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|