Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
567 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 25,34g | Hh: 83,52g.
Aamiainen: Tomat Merah, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Lounas: Mangga. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia widian
|