|
No to jemy 👍😻
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1573 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 128,93g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: Morliny Frankfurterki, Valio Havarti, Sokołów Szynka Wędzona, Krakus Boczek Wędzony, Jajko, FA Anticatabolix, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Bakal Orzechy Arachidowe Smażone. Päivällinen: Pieczarki Smażone, Omlet lub Jajecznica, Mlekovita Masło Extra Osełka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Udko z Kurczaka bez Skóry. Välipalat/Muut: Piątnica Śmietana 18%, Galbani Ricotta. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 52 minuuttia, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|