Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
343 kcal
|
Rasva: 3,07g | Prot: 70,11g | Hh: 9,21g.
Lounas: Ceviche de Pescado. Päivällinen: Té Supremo Te, Angelmo Atún Lomitos en Agua. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexis300788
|