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昨天只正常吃了早餐，其他時間吃了兩包「豬耳朵」，一個巧克力霜淇淋，一顆小肉包，半杯珍珠奶茶，一顆黃桃大福，今天體重報復性的胖了2.5公斤，一切回到原點，很好，我就是需要動力，一切重新開始！
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
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1253 kcal
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Rasva: 59,78g | Prot: 103,30g | Hh: 78,55g.
Aamiainen: 泰山 橄欖油, 黑米, 紅米, 玉米筍(FDA), 黃秋葵, 聖女果, 水煮蛋, 去皮雞胸肉(FDA). Lounas: 滷蛋, 黑米, 紅米, 洋蔥, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(青皮FDA), 炒空心菜, 荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Päivällinen: 煎雞蛋, 全聯 蒟蒻卷, 油麥菜, 炒茄子, 豆腐皮(FDA). Välipalat/Muut: 蘋果. lisää...
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