Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1651 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 107,41g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке, Чай с Молоком, Бурятхлебпром Хлеб Украинский. Lounas: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Гороховый Суп. Päivällinen: Чай с Молоком, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб, Сельдь. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|