Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1281 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 78,61g | Hh: 181,80g.
Aamiainen: Северная Гавань Икра Мойвы, Батон, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Картошка Печеная. Päivällinen: Магнит Хурма, Беринг Тефтели Рыбные, Белый Хлеб, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|