|
Выходные 🤪
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2089 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 115,19g | Hh: 217,66g.
Aamiainen: Лента Безе, 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: 365 Дней Молоко 1,5%, Лента Безе, Royal Forest Соус Гранатовый, Олейна Масло Растительное , Листья Салата, Кижуч. Välipalat/Muut: Банан, Ижмолоко Молоко 2,5%, Лента Безе, Вареное Яйцо, Бисквитный Двор Пирог Домашний с Творогом , Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innamoskh
|