Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1755 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 104,07g | Hh: 206,08g.
Aamiainen: 아몬드, 아몬드, GS25 감동란, 단감, On 케이크 바이트 레드벨벳. Lounas: 어묵볶음, 배추겉절이, 유부초밥, 코스트코 냉동대구, 아몬드, 양상추, 찐밤. Päivällinen: GS25 감동란, 미주라 통밀비스켓. Välipalat/Muut: 찰밥, 잡채. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|