Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1636 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 112,31g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Соусом Песто, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Лук, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Яичный Омлет. Lounas: Травяной Чай, Кукуруза, Филе Миньон. Päivällinen: Красное Столовое Вино, De Luxe Маслины, АТБ Хлебцы Ржаные, Соусом Песто, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|