Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1187 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 61,36g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Яблоко, Зеленый Горошек (Замороженный), Мясо по-Французски. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|