|
Доброе утро ❤️ Буду сидеть на 2100, хочу глянуть на себя через месяц и на параметры. Завтракаю плотно, дабы энергии было много. А вообще 2100 - это вкусно 😅 🔵завтрак 646 ккал ✅15 гр какао ✅69 гр банан ✅10 гр сгущенка ✅170 гр яйцо ✅26 гр хлебец ✅30 гр сыр ✅24 гр помидор ✅12 гр риттерспорт (на фото 26 гр, но съела половинку)
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2087 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 112,70g | Hh: 215,67g.
Aamiainen: Помидоры, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Банан, Nesquik Какао. Lounas: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Cinnabon Шокобон , Мандарины, Яблоко, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, 5 Морей Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Банан, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Мандарины. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|