Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1234 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 57,36g | Hh: 169,56g.
Lounas: Ягодный Макарун, Кетчуп с Мёдом Bbq (Hienz), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Троекурово Шницель Натуральный из Куриного Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Перья. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Ананас, Роллы. Välipalat/Muut: Grante Кокосовая Вода. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Силовая тренировка 43/45 - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|