Päiväkirja - gilmah51, 19 marras 18

Kalau nimbang berat badan itu bukan sehari sekali, seminggu sekali, saya juga setelah olahraga aja bisa turun 1.5kg, nanti makan naik lg, mindsetnya harus dibenerin dulu 

Bahaha nimbang nya jangan habis makan donk.. Makanan juga punya massa, ckck.. Karbohidrat berubah jadi lemak??? Emang apa buktinya, dari cel nya aja beda, pembentuknya aja beda, pemecahnya aja beda... Yang bikin gemuk itu kalo kelebihan kalori... Maupun makan sayuran se higenis dan se Bagus apapun kalo makannya ngelebihin kalori ya sama aja... semua itu basicnya di calorie deficit.. Haha masi ngakak, karbo jadi lemak 🙄🙄 Pernah denger gak Jakarta jadi New York?  

tapi ga salah juga sih karbo jadi lemak, apalagi karbo simpleks yang cepet menaikan gula darah sehingga memicu penyimpanan lemak 

@rsoktvian gak ada yg salah dg karbo menjadi lemak. pelajari dulu sebelum ngakak.. karbo simplek itu proses pembentukan menjadi energi nya sangat cepat, makanya dinamakan simpleks karna simple atau disebut juga sederhana gak melibatkan banyak proses. jadi tubuh akan menggunakan energi dari hasil proses karbo simpleks pada saat itu juga. tapi kalau ternyata pada saat itu juga kita tidak sedang membutuhkan banyak energi, cuma santai2 tidak melakukan aktivitas berat maka energi/kalori tersebut akan dirubah menjadi cadangan lemak dalam tubuh. mungkin berat badan gak akan melonjak naik tapi tubuh khususnya area perut akan terlihat jelly2 besoknya (kecuali selesai makan minum langsung nimbang ya jelas naik drastis) 

Coba aja searching tentang metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.. coba cek lipogenesis  

aku semalem makan nasi nggak naik kok 😅 dan sebenernya timbang bb yang bagus tuh pagi pagi abis pup baru ketauan berat aslinya.. kalo makan all you can eat daging 1 kg naik 1 kg juga..