Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
3044 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 154,79g | Hh: 503,45g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Русский продукт Mr. Сливкин, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Лук, Подсолнечное Масло, Дон Густо Чечевица, Увелка Горох Колотый, Мистраль Чечевица для Супов и Гарниров. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|