Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1583 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 59,99g | Hh: 69,43g.
Aamiainen: Strawberries, Woolworths Full Cream Plain Yogurt, Woolworths Muesli, Cheddar Cheese, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Lamb, Boerewors, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Päivällinen: Cooked Green Cabbage, Gem Squash, Lamb, Merlot Wine. Välipalat/Muut: Gin, Clover Full Cream Fresh Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barkerwelkom
|