Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1770 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 36,60g | Hh: 220,60g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Хлеб, Любятово Подушечки Шоколадные, Горячие Роллы, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Данон Актимель. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|