Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 84,04g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: Chobani Smooth Black Cherry Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: World Gourmet Cinnamon Apple Straws, Cheese Sandwich. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Dressing, Freshlike Mixed Vegetables, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|