|
Ужин на 440 калорий, омлет с брюссельской капустой, салат из моркови с сыром и чесноком, свекольная икра и белый хлеб. Салат и икра покупные, как-то лениво мне готовить.. Всем доброго и приятного!😊
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1765 kcal
|
Rasva: 92,49g | Prot: 80,84g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Универсам Икра Свекольная, Винегрет, Зеленая Фасоль (Замороженная), МКС Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Растительное Масло. Lounas: Лента Брюссельская Капуста , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Белый Хлеб, Tassimo Cappuccino , Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. Päivällinen: Универсам Икра Свекольная , Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Универсам Салат Морковный с Чесноком и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. lisää...
|
|
 Kommentit
Спасибо ) Никаких хитростей? Все просто?
20 marras 18 jäseneltä: tana98nov
|
Абсолютно никаких, всё, как обычно, только плюс орехи)) я делала и с грецкими, и с фундуком- вкусно и так, и так))
Теперь у меня на очереди груши с рикоттой, а то стоит целая банка
20 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
А сколько меда на 1 яблоко? И насколько большую дырочку делать в серединке?
20 marras 18 jäseneltä: tana98nov
|
Я мёда кладу совсем немного, меньше половины чайной ложки, а дырочка зависит от того, сколько начинки хочешь положить)) я, если делаю с курагой-черносливом, или, как в этот раз с орехами, то просто вырезаю кочерыжку и плюс ещё немного
20 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юля, спасибо! Надеюсь, доберусь и я до яблок )
20 marras 18 jäseneltä: tana98nov
|
Юль, морковку обычно да, сметаной, еще нравиться такой вариант - горчичное масло + лимонный сок + меда чуток и все это кунжутом посыпать)))
20 marras 18 jäseneltä: Marsea26
|
20 marras 18 jäseneltä: tana98nov
|
Марина, спасибо за идею заправки)
20 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Тань, 😊ну как? Всё получилось? Понравилось?
20 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Да. Вкусно, хорошая альтернатива яблоку.
20 marras 18 jäseneltä: tana98nov
|
Так и самое главное, по крайней мере у меня так, после печёного яблока не так быстро хочется есть, как после обычного))
20 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|