Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
119 kcal
|
Rasva: 1,04g | Prot: 4,99g | Hh: 24,19g.
Lounas: Patatas Cocidas, Zapallo Hervido, Caldo de Pollo. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kim HoMin
|