Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1248 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 46,07g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Abóbora, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sorvetes de Morango, Wickbold Pão Integral Frutas, Extra Pão Sovado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Cozida, Frango Assado, Café com Açúcar, Banana Prata, Suco de Abacaxi, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|