Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 85,50g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Рот Фронт Батончики, Плов со Свининой. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минтай Запечённый, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Северная Долина Молоко 2,5%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталишка_83
|