Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1951 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 119,29g | Hh: 213,03g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Alpro Kokosmilch, Formella Banane, Roh, Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Alnatura Kidney Bohnen, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Edeka Bio Kokosöl (Formella), Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella). Välipalat/Muut: Florida Eis Zimt, Formella Himbeeren, Frisch, Oatly Hafer Barista Edition, Edeka Medjoul-Datteln (F), ZEC+ Amino EAA Cola, Profuel Tunnelblick 2.1. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|